Виталий, 58 - 10 июля 2010 22:35

[SIZE=+1]Польза огурца
[SIZE=+1]Диета огуречная на 7 дней



Для этой диеты на день нам понадобится 1−1.5 кг огурцов. Примерное меню:

День 1

* Завтрак: два огурца, кусочек черного хлеба
* Обед: огуречный суп (можно на кефире), яблоко
* Ужин: огуречный салат с зеленью и растительным маслом

День 2

* Завтрак: огурец, кусок хлеба
* Обед: 50 г мяса, салат из огурца и зелени, можно добавить редис и лук
* Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

День 3

* Завтрак: два огурца, кусочек хлеба
* Обед: 100 г рыбы отварной и 100 г отварной крупы (лучше рис). Огурец
* Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

День 4

* Завтрак: огурец, кусок хлеба
* Обед: 100 г риса, 20г сыра, огурец
* Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

День 5

* Завтрак: два огурца, кусок хлеба
* Обед: салат из огурца, капусты, редиса и моркови
* Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

День 6

* Завтрак: огурец, кусок хлеба
* Обед: огуречный суп (можно на кефире), 1 яйцо, груша
* Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом

День 7

* Завтрак: два огурца, кусок хлеба
* Обед: огуречный суп (можно на кефире), яблоко
* Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом
[/SIZE]

• 
• 
•