помпаДУРа, 64 - 13 июня 2010 17:50

ПЕРЕЙДИТЕ НА ЛЕТНЕЕ МЕНЮ
Диетологи — только "за"! Начните день с витаминного смузи — ягодного пюре, разбавленного йогуртом. Днем (лучше всего с 12 до 15 часов) выберитесь с коллегами на бранч: этот модный перекус объединяет завтрак с ланчем (breakfast и lunch) и помогает продержаться до ужина без традиционных бутербродов и шоколадных батончиков. Подают на бранч легкое горячее блюдо, подходящее под формулу жизнерадостного питания: белки + углеводы. Вечернюю трапезу посвятите овощам — близкие наверняка оценят крем-суп из тыквы или омлет из шпината с овощным ассорти. А чтобы колдовство на кухне доставляло удовольствие, обзаведитесь надежным помощником. Таким, например, как блендер Braun Multiquick MR 730 — с его помощью любой рецепт воплотится в жизнь в считаные минуты.

• 
• 
•