ВРАЧЪ™, 49 - 3 ноября 2007 12:56

Правду говорят:утро вечера мудренее.
температура человеческого тела.
биоритмы активности организмов и микроорганизмов.
концентрация серотонина в мозге в светодень.
активность печени человека.
это факторы свидетельствующие о том, что "утро вечера мудреней"
индийские йоги (не современная гимнастика, а "хатха" вековая) говорят что спать человек должен с 22ух до 5ти. это самый оптимальный сон. причём наиболее важные для "порядка в голове" те два часа что до полночи.
я пробовал. и знаю еще людей которые пробовали.
те кто хоть пару м-цев провёл в таком режиме сна орут как один:
"никаких сов и жаворонков нет среди людей"
эффект - 1. понимание того как люди были счастливы до изобретения телика. 2. укрепление физического здоровья,и нормализация тонуса.
3. антидепрессивный эффект.
4. нормализация пищеварения и востановления естественных желаний.
5. любовь к себе.

если здоровый сон (в проветренном помещении) сочетать с нормальным потреблением воды (чистой воды по 2-3л в день в одно лицо), то за три недели приходит "юность души". т.е. даже при большом сроке неграмотной эксплуатации организма он начинает интенсивно обновляться, психика реагирует первой, тело требует более длительного восстановления.

основная проблема - люди этого не делают потому что зависимы от многих вещей созданых цивилизацией. тут надо выбрать...
"жизнь и смерть предложил Я тебе. так выбери жизнь, чтоб ты жил"
говорит Господь, Творец вселенной.

• 
• 
•