МариЯ, 47 - 2 апреля 2012 22:56

[COLOR=brown][SIZE=+1][FONT=Courier][B]Веснааа...
Ну часто спрашивают..как удается сохранить фигуру..
Просто: движение..и ещё раз движение
А поесть...я люблю...

А экспресс-диетку могу порекомендовать:
5 кг. за 7 дней...
[/B][/FONT]
Одной из таких систем похудения является [B]яично - апельсиновая диета. [/B]
Вот только следует запастись терпением, ведь это, так называемая монодиета, состоящая всего из двух основных компонентов: апельсинов и яиц.

Так чем же хороша яично - апельсиновая диета?

Апельсины поставляют организму большое количество самых необходимых витаминов, таких как витамин С (его содержание в этом сладком фрукте превышает 60 мг%), необходимый для более лучшей работы обмена веществ, провитамин А, а так же в нем содержится вся группа витаминов В.

В яйцах же присутствует белок, который растворяется в организме полностью и выводится не оставляя шлаков и токсинов.
Сочетание яиц и апельсинов уникально еще и тем, что эти продукты сглаживают негативные моменты возникающие при их употреблении.

Антиоксиданты содержащиеся в апельсине помогают выводить холестерин, которым богато яйцо, а яичный желток, необходим для усваивания ретинола.


Меню данной диеты не изобилует разнообразием. Шесть яиц и шесть апельсинов - вот и весь рацион человека,
желающего похудеть с помощью данного метода.

[B]Есть два варианта яично - апельсиновой диеты.[/B]

Первый есть эти продукты надо одновременно: два апельсинчика и два яичка на завтрак, обед и ужин.

Второй же вариант, поглощать их по очереди: апельсинчик - яичко, апельсинчик - яичко и так до вечера.

Для разнообразия можно позволить себе чашку чая с чайной ложечкой меда, зеленый огурчик или даже половинку запеченого помидора, баклажана или кабачка. Так как эти овощи хорошо совместимы с яйцами.

Так как апельсины и яйца могут вызвать аллергию, следует решаться на эту диету с большой осторожностью [B]и желательно проконсультировавшись с врачом...
[/B][/SIZE][/COLOR]

• 
• 
•